Smoothie und Säfte

Im Winter aber auch im Sommer ist es besonders wichtig, viele gesunde und frische Sachen zu essen. Da man aber nicht immer viel Zeit für einen Salat oder so etwas in der Art hat, kommt hier die beste Alternativ : Smoothie und Säfte selbergemixt. Das ist eine gesunde und total leckere Alternative, wenns schnell gehen muss. Hier zwei von meinen Lieblingrezepten, natürlich ohne Zucker:

Erdbeersmoothie! Dafür brauchst 5- 7 große Tiefgekühlte Erdbeeren,einen Schuss Milch,ein Halbes Glas Orangensaft, einen Schuss Sahne und 3-4 Eiswürfel. Alle Zutaten mixt du im Shaker zusammen und schon bist du Fertig!! Schmeckt super lecker auch ohne Zucker und ist deshalb gesund :D

Hawaiisaft! Hierfür brauchst du ein Halbes Glas Kokosmilch, eine Halbe Kiwi, und einen Schuss Orangensaft. Im Sommer kannst du als frische Abkühlung auch noch Eiswürfel hinzutun. Wie beim Erdbeersmoothie mixt du alle Zutaten im Shaker, und genießt Hawaiifeeling :D